Månad: augusti 2020

Kiropraktor behandlar kroniska kroppsproblem

Du bör vara medveten om skillnaderna mellan fysioterapi och massage och om du vill veta mer information om det så se till att du gör lite forskning. Se till att din är licensierad och har inga uppgifter om klagomål eller disciplin. Kiropraktik  är inriktad på att ge lindring för kroniska eller akuta problem, men det…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Prova nya former av motion

Sanningen är att de flesta människor har ingen aning om hur mycket bättre de skulle känna om de gjorde något annorlunda för sin hälsa. När du prova nya saker du inte vet om det kommer att bli framgångsrik eller inte, men det faktum att du började ändå ger dig hopp. Du vill inte gå tillbaka…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Börja ett hälsosam livsstil idag

Motion är ett naturligt och hälsosamt sätt att upprätthålla god hälsa, att hålla sig i form, och att förebygga sjukdomar. Övningen är någon aktivitet som förbättrar eller upprätthåller hälsa och fysisk kondition. Den är utformad för att stimulera blodflödet, förbättra humör, bygga muskelmassa, stärka ben, och tonen muskler. Motion hjälper dig att uppnå mer fysisk…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Tips för hemma träningen

Motion är ett bra sätt att stärka din kropp och ditt sinne, att minska risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck, och att sänka kolesterol. Det finns många sätt att motion kan förbättra ditt liv och kvaliteten på ditt liv. Det är viktigt att välja den typ av övning som fungerar bäst för dig. Motion kan…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Vikten av ett hälsosamt sexliv

I samband med Världshälsoorganisationens definition av sexuell hälsa som ett tillstånd av fullt fysiskt, emotionellt och socialt välbefinnande. Handlar sexuell hälsa handlar om att vara sexuellt aktiv. Samlag anses vara en fortplantningshandling, vilket innebär befruktning av en honas ägg av en manlig spermie. Det kvinnliga ägget implanteras sedan i slemhinnan i en livmoder. De kvinnliga…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Psykosocial hälsa är integrerad i hälsoindustrin

Psykosocial hälsa är ett nytt ord i hälsobranschen och den hänvisar till den holistiska synen på att hantera psykiska störningar. Det är en gren av medicinen som innebär att utvärdera och behandla individer, liksom deras familjemedlemmar, som upplever problem som depression, ångest, stress, social fobi, sömnlöshet och ätstörningar. Det kan också hjälpa patienter att hantera…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Fysiska välbefinnande och tillräcklig med sömn

Det finns många hälsofördelar som kommer med att ha en frisk kropp, inklusive bättre hjärtfunktion, minskad risk för stroke och förbättrad allmänhälsa.Din fysiska välbefinnande består i princip av tre huvudområden: kost, motion, och tillräcklig sömn. Om du kan lägga till ett fjärde område, som är den fjärde aspekten av det fysiska välbefinnandet: psykiskt välbefinnande, kommer…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Världshälsoorganisationen WHO – arbetar med folkhälsan i världen

Världshälsoorganisationen även känd som WHO, är en internationell organisation av FN med uppgift att världsomspännande folkhälsa. WHO:s konstitution, som upprättade organisationens styrande organ och principer, förklarar sitt mål som ”uppnåendet av alla länder av den högsta uppnåeliga standarden för folkhälsan.” Trots namnet är det inte WHO som tillhandahåller finansiering till alla organisationer av sitt slag;…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Sexualitet och välmående hälsa

Sexuell hälsa har blivit en viktig fråga för par i allmänhet. I själva verket blir det mer framträdande, eftersom par blir mer aktiva sexuellt med varandra, så har många par har problem, särskilt inom områdena sexuell hälsa och sexualitet.En viktig faktor när man försöker upprätthålla en sund sexuell hälsa är att alltid öva säker sex.…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Fysiskt välbefinnande och hälsa

Fysiskt välbefinnande återspeglar vad du gör fysiskt och påverkas av din kost, motion, mental aktivitet, alkohol, tobak och narkotikamissbruk, fysisk stress, familjehistoria av sjukdom och skada, och socialt stöd. Psykiskt välbefinnande speglar hur du känner, hur du interagerar med andra och dina uppfattningar om dig själv och ditt liv. Det påverkas av hur du tänker,…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av