Månad: september 2020

Regelbunden motion är viktig för hälsan

Motion är i grunden alla typer av fysisk aktivitet som upprätthåller eller förbättrar den allmänna hälsa. Motion har länge ansetts vara den grejen för att hålla sig i form och vara friska. Med all ny teknik är det enklare än någonsin att hålla sig i form och vara frisk. De grundläggande stegen för motion är…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Friskvård för anställda

Hälsa på arbetsplatsen är företagens, de anställdas, myndigheters och samhällets gemensamma insatser för att förbättra livskvaliteten för individer i arbete. Som vi har sett att hälsa-och sjukvård kan hjälpa en individ att förbättra sin hälsa och allmänna hälsa, detsamma gäller för arbetsplatsen och det är absolut nödvändigt att ge ordentlig hälsa program till anställda. Ett…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Fakta vitaminer och kosttillskott

Vitaminer kan delas in i olika kategorier: A, B, C och D. De flesta människor äter en kombination av livsmedel rika på D-vitamin. Detta är en brist vitamin eftersom de flesta människor som äter mat med hög i vitamin D har tillräckliga mängder av detta vitamin i kroppen. B-gruppen består av mineraler, medan A-gruppen består…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

WHO – organisationen som främjar individens hälsa

WHO är en specialiserad organisation inom  FN, som ansvarig för hälsan hos varje enskild individ som lever på denna planet. Det är en global organisation, ansvarig för hälsopolitik i många olika länder över hela världen. WHO-stadgan, som etablerade organisationens styrande struktur, anger det primära syftet med WHO som ”för att uppnå de högsta nivåerna av…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Vikten av en persons hälsotillstånd

Hälsa är ett tillstånd av fysiskt, känslomässigt och psykiskt välbefinnande där sjukdom och skröplighet har varit frånvarande. Det är kroppens förmåga att övervinna de negativa effekterna av sjukdomar eller skador och behålla sin optimala funktion. Hälsa innebär allt vi gör för att upprätthålla vår fysiska och mentala kondition och hela idén om hälsa är att…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av