Författare: fitnesspetra

Regelbunden motion är viktig för hälsan

Motion är i grunden alla typer av fysisk aktivitet som upprätthåller eller förbättrar den allmänna hälsa. Motion har länge ansetts vara den grejen för att hålla sig i form och vara friska. Med all ny teknik är det enklare än någonsin att hålla sig i form och vara frisk. De grundläggande stegen för motion är…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Friskvård för anställda

Hälsa på arbetsplatsen är företagens, de anställdas, myndigheters och samhällets gemensamma insatser för att förbättra livskvaliteten för individer i arbete. Som vi har sett att hälsa-och sjukvård kan hjälpa en individ att förbättra sin hälsa och allmänna hälsa, detsamma gäller för arbetsplatsen och det är absolut nödvändigt att ge ordentlig hälsa program till anställda. Ett…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Fakta vitaminer och kosttillskott

Vitaminer kan delas in i olika kategorier: A, B, C och D. De flesta människor äter en kombination av livsmedel rika på D-vitamin. Detta är en brist vitamin eftersom de flesta människor som äter mat med hög i vitamin D har tillräckliga mängder av detta vitamin i kroppen. B-gruppen består av mineraler, medan A-gruppen består…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

WHO – organisationen som främjar individens hälsa

WHO är en specialiserad organisation inom  FN, som ansvarig för hälsan hos varje enskild individ som lever på denna planet. Det är en global organisation, ansvarig för hälsopolitik i många olika länder över hela världen. WHO-stadgan, som etablerade organisationens styrande struktur, anger det primära syftet med WHO som ”för att uppnå de högsta nivåerna av…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Vikten av en persons hälsotillstånd

Hälsa är ett tillstånd av fysiskt, känslomässigt och psykiskt välbefinnande där sjukdom och skröplighet har varit frånvarande. Det är kroppens förmåga att övervinna de negativa effekterna av sjukdomar eller skador och behålla sin optimala funktion. Hälsa innebär allt vi gör för att upprätthålla vår fysiska och mentala kondition och hela idén om hälsa är att…

av fitnesspetra 1 september, 2020 Av

Kiropraktor behandlar kroniska kroppsproblem

Du bör vara medveten om skillnaderna mellan fysioterapi och massage och om du vill veta mer information om det så se till att du gör lite forskning. Se till att din är licensierad och har inga uppgifter om klagomål eller disciplin. Kiropraktik  är inriktad på att ge lindring för kroniska eller akuta problem, men det…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Prova nya former av motion

Sanningen är att de flesta människor har ingen aning om hur mycket bättre de skulle känna om de gjorde något annorlunda för sin hälsa. När du prova nya saker du inte vet om det kommer att bli framgångsrik eller inte, men det faktum att du började ändå ger dig hopp. Du vill inte gå tillbaka…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Börja ett hälsosam livsstil idag

Motion är ett naturligt och hälsosamt sätt att upprätthålla god hälsa, att hålla sig i form, och att förebygga sjukdomar. Övningen är någon aktivitet som förbättrar eller upprätthåller hälsa och fysisk kondition. Den är utformad för att stimulera blodflödet, förbättra humör, bygga muskelmassa, stärka ben, och tonen muskler. Motion hjälper dig att uppnå mer fysisk…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Tips för hemma träningen

Motion är ett bra sätt att stärka din kropp och ditt sinne, att minska risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck, och att sänka kolesterol. Det finns många sätt att motion kan förbättra ditt liv och kvaliteten på ditt liv. Det är viktigt att välja den typ av övning som fungerar bäst för dig. Motion kan…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av

Vikten av ett hälsosamt sexliv

I samband med Världshälsoorganisationens definition av sexuell hälsa som ett tillstånd av fullt fysiskt, emotionellt och socialt välbefinnande. Handlar sexuell hälsa handlar om att vara sexuellt aktiv. Samlag anses vara en fortplantningshandling, vilket innebär befruktning av en honas ägg av en manlig spermie. Det kvinnliga ägget implanteras sedan i slemhinnan i en livmoder. De kvinnliga…

av fitnesspetra 21 augusti, 2020 Av